méditation

Il faut que les phases toujours changeantes de la vie individuelle soient fondées sur la réalité ultime et éternelle.

Auteur: Maharishi Mahesh Yogi

Info:

[ spiritualité ]

contemplation

La Bagavad-Gita offre un exposé clair de la voie de l'illumination, la Méditation Transcendantale, et déclare qu'il ne se trouve aucun obstacle, aucune barrière sur le chemin. Un peu de cette pratique soulagera l'homme de grandes frayeurs.

Auteur: Maharishi Mahesh Yogi

Info:

[ thérapie ]

contemplation

L'esprit éprouve une pensée : le mantra
La pensée s'estompe de plus en plus tandis que l'esprit traverse les différents niveaux des sensations et de la conscience.
La pensée disparaît, laissant l'esprit seul, face à lui-même, en "état de Je". L'esprit est sous le charme de la conscience pure, illimitée. Il transcende même l'expérience de sa propre individualité et acquiert le statut d'intelligence créatrice pure.
Déroulement d'une séance : Assis confortablement, yeux fermés, prononcer intérieurement le mantra donné par l'initiateur, laisser les pensées en désordre s'apaiser, porter calmement son attention toujours plus profondément sur cette plénitude du vide qui apparaît avec le tarissement spontané des pensées. Revenir au mantra chaque fois que des pensées s'interposent

Auteur: Maharishi Mahesh Yogi

Info: Mécanisme de la méditation transcendantale

[ technique ]